Somatic Experiencing ® bietet die Möglichkeit zur Stressregulation, Überwindung und Integration der Folgen von überwältigenden Situationen wie Schock und Trauma. Im Idealfall ist unser Nervensystem in der Lage, bedrohliche Situationen zu bewältigen, vorausgesetzt es hat ausreichend Zeit und Raum für die Verarbeitung.

Werden Orientierung, Flucht, Kampf oder Erstarren (Totstellen) als instinktive, überlebenssichernde Reaktionen auf bedrohliche und überwältigende Erfahrungen unterbrochen, kann diese unvollendete Überlebensenergie im Körper gebunden bleiben, was zeitversetzt später zu verschiedensten psychischen wie auch körperlichen Symptomen führen kann.

Das körperliche Empfinden (= Somatic Experiencing) bietet die Möglichkeit in einem geschützten Rahmen die unterbrochenen Reaktionsprozesse und angestaute Energie dosiert in kleinen Schritten zu vollenden, ohne dass die Traumen selbst angesprochen werden müssen.

So lässt sich langsam ein mögliches Gefühl von Ohnmacht und Hilflosikeit durch ein Wiedererlangen der Selbstregulation in mehr Flexibilität im Nervensystem wandeln, was mit mehr Handlungsfähigkeit, Kreativität, innerer Ruhe und mehr Lebensenergie einhergehen kann.

Weitergehende Informationen erhalten Sie u.a. hier:

www.somatic-experiencing.de

Empfehlenswerte Bücher des SE Entwicklers Dr. Peter Levine:

- Sprache ohne Worte: Wie unser Körper Trauma verarbetet und uns in die innere Balance zurückführt - Peter Levine

- Trauma und Gedächtnis - Peter Levine

- Vom Trauma befreien - Peter Levine

- Verwundete Kindersellen heilen - Peter Levine, Maggie Kline

- Kinder vor seelischen Verletzungen schützen - Peter Levine, Maggie Kline